Le Hatha Yoga vise à la santé parfaite et à l'équilibre physique et psychique.
Le cours comprend plusieurs phases : l'échauffement, les postures (Asanas), le Pranayama (contrôle du souffle), la relaxation.
Ouvert à toutes et à tous, sans limite d'âge, le Hatha yoga est une école de patience et de maîtrise. Prévoir une tenue vestimentaire souple, une couverture, un oreiller ortho-cervical pour les nuques sensibles.

Animatrice: Françoise Proust
Jours d'ateliers: Mardi, 9h15-10h30,
                       Jeudi 18h15-19h30
Tarifs: 93€ / 124€ / 155€ (selon ressources, réduction sur présentation de la carte partenaire) + 8€ d'adhésion à l'association.
Lieu d'activité: petite salle de danse de l'Arceau. Angers.